Alergici by podle mluvčího České lékárnické komory Aleše Krebse neměli na jarní alergickou rýmu užívat nosní kapky déle než sedm dní. Jinak jim hrozí poškození nosní sliznice, navíc musejí dávky zvyšovat, aby se udržel efekt volného nosu. Tím se ale prohlubují nežádoucí účinky na krevní tlak či zelený zákal. "Místně působící přípravky, které sníží prokrvení nosní sliznice, nelze rozhodně užívat dlouhodobě. Podávají se při akutních potížích, jako je nachlazení," vysvětlil.

Děti, senioři a lidé s nemocným srdcem a dýchacími obtížemi by se kvůli sopečnému prachu z Islandu, jehož oblak zasahuje i Českou republiku, dnes odpoledne raději neměli zdržovat venku. Lze doporučit omezení vycházek a větrání v budovách, stojí ve vyjádření Státního zdravotního ústavu (SZÚ), které poskytl. Světová zdravotnická organizace (WHO) dnes vyzvala Evropany, aby raději zůstali ve svých domovech, pokud se začne popel z islandské sopky snášet na zem.

Pokud by by 90 procent Američanek kojilo své dítě v průběhu prvních šesti měsíců jeho života, ročně by se v USA zachránily životy asi 900 dětí a ušetřily by se miliardy dolarů. Uvádí to dnes publikovaná studie v časopise Pediatrics. Podle statistik kojí 43 procent amerických maminek své dítě během prvních šesti měsíců alespoň částečně. Pouze 12 procent se prý řídí doporučením americké vlády, že mají své dítě během prvního půl roku krmit pouze mateřským mlékem.

Nadměrné sledování televize a internetu narušuje podle vědců spánek. Problém s usínáním mají zejména lidé, kteří se dívali na televizi nebo surfovali na internetu dlouho do noci a skončili až těsně před ulehnutím. Přestávka by přitom měla být zhruba třičtvrtěhodinová, aby klidně usnuli. Spánek je klíčový pro regeneraci duševních i fyzických sil. Závisí na něm výkonnost, pohoda i hodnocení kvality života. Je důležitý i pro dobrou paměť a myšlení. Člověk tráví spánkem téměř třetinu života.

Některé opakované návyky při uspávání dětí prý nejsou příliš vhodné. Dítě si může na stereotyp třeba v podobě houpání v kočárku zvyknout a následně ho vyžadovat, řekla Iva Příhodová z Centra pro poruchy spánku a bdění při neurologické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Poruchy usínání nebo opakovaná noční probouzení se podle ní vyskytují až u 30 procent dětí.

Tepny lidí, kteří skončili s kouřením, po roce bez cigaret mohou fungovat lépe, což u bývalých kuřáků může snížit riziko vzniku srdečního onemocnění. Ukázala to studie amerických vědců, o které informovala agentura AP. Zlepšení lékaři zaznamenali i přesto, že lidé, kteří s kouřením přestali, pak přibrali průměrně čtyři kilogramy.

V České republice přibývá lidí, kteří mají problémy s nadváhou. Přebytečné kilogramy trápí podle lékařů každého třetího Čecha, každý pátý je už obézní. Odborníci přitom o obezitě hovoří jako o epidemii nového tisíciletí a varují, že nadbytečná kila mohou odstartovat závažné zdravotní problémy. "Hmotnost lidí se zvyšuje především díky nerovnováze mezi přijímanou energií a tělem vydávanou energií," řekla lékařka Martina Kapitánová, která pomáhá hubnout desítkám lidí v Nemocnici Valašské Meziříčí na Vsetínsku.

Zcela vynechat tuk z jídelníčku je podle odbornice na zdravou výživu Jitky Ruskové extrém, který nesvědčí zdraví. Špatný je i opačný extrém, kdy člověk vůbec neřeší množství, složení ani původ tuku. Podle evropského průzkumu jedí Češi jako většina Evropanů příliš mnoho tuku, až moc často živočišný, který jejich zdraví moc nesvědčí. Třetina dotázaných soudí, že je lépe se tuku zcela vyhnout.

Nejen u lidí, ale také u některých zvířat by mělo být samozřejmostí pravidelné čištění zubů. Podle veterinářů hrozí při zanedbání péče o psí nebo kočičí chrup vážné zdravotní problémy. Zubní kámen, plak, bolest dásní či zápach z úst trápí až 80 procent psích pacientů. Pouze pět procent majitelů si to ale uvědomuje a řeší.

Mráz vysouší pokožku a může způsobit i spáleniny, zejména při pobytu na horách. Lidé by si proto měli před pobytem venku ošetřit kůži mastnějším krémem a rty pomádou. Zabrání tak poškození pokožky mrazem. Hydratační krémy jsou do mrazu nevhodné. O výběru se mohou lidé poradit v lékárně. Většina lidí však na prevenci nedbá, muži ještě méně než ženy.